旅を終えて．．．& お知らせ☆

パリへ戻ってきて、今日でフランスの旅を終えます。

旅のレポートの続きは、また改めてさせてもらいますね。

部屋からの眺め☆

ところで、イベントのお知らせです。

前回もお知らせした『手ぬぐい体操』

( 前回のイベントお知らせの記事　→　☆★☆ )

平日の夜に開催されることが決まりました。

マッキーさんの『手ぬぐい体操は』、

決められたポーズを覚えて、

１、２、３、４♪

５、６、７、８♪　．．．

とリズムを取りながらやっていく体操ではなく、

手ぬぐいの持ち方を少し教えてもらったら、

後は

”気持ちいい〜”と感じるポーズを

自分で見つけながら行うエクササイズです。

”痛”気持ちいい場所を見つけて、

カラダを伸ばすことの繰り返し。

一日中、オフィスの机で同じ姿勢をした後に

セルフマッサージのようなこのエクササイズをされると

カラダがほぐれ、

そして、脳もほぐれていくのを

きっと感じると思います♪

飛行機や電車で同じ姿勢をしていると

カラダがこるだろうと思って、

旅にも持ってきた手ぬぐい。

マッキーさんがデザイナーの方とコラボして
作られた可愛い手ぬぐいです。

”ヨガ”と

(どこで聞いたのか)”呼吸法”を習いたいと言っていたシャトーのオーナーと

同じくシャトーで働く、南アフリカ人のシェフに

習い立ての『手ぬぐい体操』を伝授。

とっても気に入っていた手ぬぐいだったのだけど．．．

山ではマッサージに行く場所もないとのことだったので、

自分の手ぬぐいを置いてきました。

”毎朝、エクササイズするよ！”と

喜んでくれました。

良かった☆

それでは、イベントの情報です。

＜日時＞　7月17日(水)

＜時間＞　18時半〜

＜場所＞　港区白金台 ニーマルヨガスタジオ

＜参加費＞　2,000円

＜講師＞　寺野 正樹さん

マッキーさんのサイト →  ☆★☆

ご興味のある方は、私までメールしてください。

tomocokoga☆yahoo.com（☆を@に換えて送信してください♪）


今後もイベントの予定が続いているそうです。
今回の参加が難しい方は次回にでも是非〜！

Happy 七夕☆