パリへ戻ってきて、今日でフランスの旅を終えます。
旅のレポートの続きは、また改めてさせてもらいますね。
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| 部屋からの眺め☆ |
ところで、イベントのお知らせです。
前回もお知らせした『手ぬぐい体操』
( 前回のイベントお知らせの記事 → ☆★☆ )
平日の夜に開催されることが決まりました。
マッキーさんの『手ぬぐい体操は』、
決められたポーズを覚えて、
１、２、３、４♪
５、６、７、８♪ ．．．
とリズムを取りながらやっていく体操ではなく、
手ぬぐいの持ち方を少し教えてもらったら、
後は
”気持ちいい〜”と感じるポーズを
自分で見つけながら行うエクササイズです。
”痛”気持ちいい場所を見つけて、
カラダを伸ばすことの繰り返し。
一日中、オフィスの机で同じ姿勢をした後に
セルフマッサージのようなこのエクササイズをされると
カラダがほぐれ、
そして、脳もほぐれていくのを
きっと感じると思います♪
飛行機や電車で同じ姿勢をしていると
カラダがこるだろうと思って、
旅にも持ってきた手ぬぐい。
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| マッキーさんがデザイナーの方とコラボして 作られた可愛い手ぬぐいです。 |
”ヨガ”と
(どこで聞いたのか)”呼吸法”を習いたいと言っていたシャトーのオーナーと
同じくシャトーで働く、南アフリカ人のシェフに
習い立ての『手ぬぐい体操』を伝授。
とっても気に入っていた手ぬぐいだったのだけど．．．
山ではマッサージに行く場所もないとのことだったので、
自分の手ぬぐいを置いてきました。
”毎朝、エクササイズするよ！”と
喜んでくれました。
良かった☆
それでは、イベントの情報です。
＜日時＞ 7月17日(水)
＜時間＞ 18時半〜
＜場所＞ 港区白金台 ニーマルヨガスタジオ
＜参加費＞ 2,000円
＜講師＞ 寺野 正樹さん
マッキーさんのサイト → ☆★☆
ご興味のある方は、私までメールしてください。
tomocokoga☆yahoo.com（☆を@に換えて送信してください♪）
今後もイベントの予定が続いているそうです。
今回の参加が難しい方は次回にでも是非〜！
Happy 七夕☆
今後もイベントの予定が続いているそうです。
今回の参加が難しい方は次回にでも是非〜！
Happy 七夕☆
